1. Haz balance del año pasado:

Es necesario y saludable. La revisión debe ser real, en cuanto a considerar aspectos positivos y negativos, siempre mirando causas tanto de unos como otros.
Seguro que has conseguido más objetivos de los que creías y has vivido momentos muy buenos, pero también tendrás que prestar atención a lo que no ha ido bien, especialmente a eso que está en tus manos cambiar, como por ejemplo los hábitos saludables o la organización de tu tiempo. Como ya hemos dicho, haz hincapié en las causas para determinar de qué manera puedes mejorar tu vida este año.

2. Escoge pocos objetivos y realistas:

Plantéate sólo unos pocos objetivos, y de forma flexible, de un modo que los puedas alcanzar. Es importante que lo hagas así, ya que si te propones metas complicadas, lo más probable es que tires la toalla a los pocos días.
Por ejemplo, si quieres empezar a hacer ejercicio y llevas mucho tiempo sin hacerlo, no tiene sentido que pretendas hacer deporte de golpe todos los días. Comienza fijando 2 días a la semana y aumenta progresivamente si lo consideras necesario. Sea cuál sea tu objetivo, permítete hacerlo paso a paso y recompénsate por los pequeños logros. ¡Seguro que lo conseguirás!

3. Mantén una actitud positiva:

Puede que llegues al final del año cansada y con poca energía vital. Pero lo más importante es que comiences esta etapa manteniendo una actitud positiva y que puedas extenderla durante el resto de días del año.
Esto no quiere decir que esté prohibido estar triste; mantener presentes nuestros propósitos y creer en nosotros mismos puede ayudarnos a levantarnos en los momentos en los que no nos sentimos tan bien.


4. Comparte tus propósitos:

Lo tendrás más fácil si los que te rodean saben que tienes la intención de conseguir algo.
Aunque esto lo haces por ti y no por los demás, un empujoncito nunca viene mal, ¿no crees?


5. Confía en ti:

El secreto del éxito no está fuera, sino en tu interior. Todo se trata de ser consciente de quién eres y de tu gran capacidad. Solo así podrás conseguir todo cuanto te propongas.
Un ejercicio que puede ayudarte a aumentar la confianza en ti misma es repasar todo aquello que ya has logrado y de lo que te sientes orgulloso. A veces no nos damos cuenta ni valoramos todo lo que ya hemos conseguido, así que, sea lo que sea, date cuenta de que igual que conseguiste algo en el pasado, puedes volver a hacerlo.
Apúntalo todo y después anota también tu objetivo y por qué crees que puedes lograrlo. Cada vez que pienses que no lo vas a conseguir o que es más sencillo rendirse, vuelve a leer este papel. Seguro que te ayudará a continuar.

6. Permítete equivocarte y no te desanimes:

Aunque ya tengas claro cómo empezar para lograr todo lo que quieres, debes tener siempre presente que somos seres humanos y como tal cometemos errores. Así que lo más importante es que seas capaz de caer y levantarte más fuerte.


Es primordial ser flexible y tener en mente que hacer todo a la perfección no es posible. El final del camino está cerca y aunque al inicio parezca que no, si no te rindes a la primera lograrás todo lo que te propongas.

Feliz año nuevo!!!

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